Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 130.90g | Carbs: 81.40g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Bonfesto Ricotta 40%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lunch: Помидоры, Бразильские Орехи, Арахис, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль Сырой, Фундук Фундук, Простоквашино Творог 2%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Малина, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monicabellu's Weight History
|