Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 72.14g | Prot: 64.35g | Carbs: 201.40g.
Breakfast: Сыр Гауда, Delba Цельнозерновой Хлеб, Овсяная каша, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлеб, Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Блины с Творогом, Чай, Котлета Говяжья, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Мазурка пирог, Семейные Секреты Блинчики с Творогом 5%, Блинчики, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyana0610's Weight History
|