Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
96 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 103.49g | Prot: 101.80g | Carbs: 169.71g.
Breakfast: Kahvi, Kurkku, Tomaatit, Emmentaljuusto, Meriläisen Leipomo Kauraohukainen, HK Ohuen Ohut Keittokinkku. Dinner: Banaanit, Tomaatit, HK Pyttipannu. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Banaanit, Emmentaljuusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Meriläisen Leipomo Kauraohukainen. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elläemenkäs's Weight History
|