Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 86.41g | Prot: 75.86g | Carbs: 161.69g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Рогачев Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Спартак Конфеты Дары Полесья. Lunch: Ананас, Рогачев Молоко 2,5%, Bounty Райское Манго, Добрые Съести Шаурма со Свининой . Dinner: Рогачев Молоко 2,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maaralexavit's Weight History
|