Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
87 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1134 kcal
|
Fat: 29.84g | Prot: 54.61g | Carbs: 167.47g.
Breakfast: Мёд, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Чай, Махеевъ Джем Персик-Манго, Творог 5%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Котлета Свиная, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Семена Льна, Parmalat Кефир 1%. Snacks/Other: Мёд, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Чай, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nika####'s Weight History
|