Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 41.39g | Carbs: 206.53g.
Breakfast: Оливковое Масло, Помидоры, Макароны Отварные. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Рис Отварной, Жареный Тофу. Dinner: Ветчина Вв, Огурец (с Кожурой), Немолоко Сливки, Оливковое Масло, Картошка Вареная, Фрикадельки из Красного Риса и Чечевицы. Snacks/Other: Персики, Нектарины, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lola.king's Weight History
|