Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 81.88g | Prot: 90.63g | Carbs: 214.93g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Lunch: Батон Нарезной, Жареная Рыба (в Панировке), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Ермолино Бендерки с Мясом, Огурец (с Кожурой), Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Шницель из Телятины, Рыба в Кляре, Вареное Яйцо. Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Хомка Семечки, Киевхлеб Булка Днепропетровская, Ичня Сгущенка, Кофе, Сыр. Snacks/Other: Nestle Lion (30г), Ермолино Бендерки с Мясом, Сливы, Персики, Жменька Хлебцы Рисовые, Булочка с Маком, Ичня Сгущенка, Кофе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|