Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2054 kcal
|
Fat: 89.83g | Prot: 163.07g | Carbs: 156.64g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Авокадо Авокадо, Помидоры, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко, Кот де Франс Творог 5%, Банан. Dinner: Грудка Индейки, Сыр Моцарелла, Свинина, Помидоры, Кабачок. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|