Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 68.47g | Carbs: 120.59g.
Breakfast: Coffeeport Тарталетка с Малиной, Комбинат Детского Питания Сырники из Творога, Домик в деревне Сметана 15%. Lunch: Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Домик в деревне Сметана 15%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%. Snacks/Other: Prime Star Клубничный Смузи, Пятерочка Яблоко Красное, Дикси Киви. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|