Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
65 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 87.69g | Carbs: 187.71g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Сваренное Вкрутую Яйцо, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Мёд, Чай с Молоком. Lunch: Абрикосы, Гуляш из Говядины, Кускус (Вареный). Dinner: Персики, Вкусы Поволжья Рулет Куриный Диетический. Snacks/Other: Киви, Батончик фитнес с киви, Абрикос, ЭГО Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
O'OKCAHA's Weight History
|