Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
89.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 72.68g | Carbs: 154.03g.
Breakfast: Дымов Колбаса Любительская, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Цикорий с Молоком. Lunch: Смак Хлеб Бородинский, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Чай с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Давыдовский Продукт Горох с Овощами в Томатном Соусе. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Биомакс Био-Йогурт Персик 2,2%, Моя Семья Сок Мультифрукт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|