Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 87.50g | Carbs: 172.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Персики, Кофе с Молоком и Сахаром, Персики, Банан, Epica Йогурт без Добавок . Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Шампиньоны Жареные, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Манго, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lonesome_crow1's Weight History
|