Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2168 kcal
|
Fat: 172.84g | Prot: 115.62g | Carbs: 34.98g.
Breakfast: Ашан Сыр Маасдам, Брест Литовск Сливочное Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Творог 9%, Кофе Эспрессо, Американо, Домик в деревне Сметана 20%, Каждый День Клубника Замороженная, Ашан Черника Замороженная. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Перец. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|