Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
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63 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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693 kcal
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Fat: 15.31g | Prot: 71.50g | Carbs: 68.90g.
Breakfast: 수박, 삶은 계란. Lunch: 아임웰 고구마 큐브, 물미역, 청양고추, 팽이버섯, 양파, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 이마트 방울토마토, 양송이버섯, 마늘. Dinner: 상추, 깻잎, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 방울 토마토, 아임웰 고구마 큐브. Snacks/Other: 수란. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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