Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2200 kcal
|
Fat: 80.38g | Prot: 150.39g | Carbs: 225.75g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,5%, Cybermass Whey Instant Protein, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Сахар, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Каждый День Клубника Замороженная, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Snacks/Other: Сладиал Зефир Классический в Глазури, SPAR Миндаль, SPAR Фундук. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|