Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 81.92g | Prot: 72.04g | Carbs: 188.18g.
Breakfast: Семена Льна, Сливочное Масло, Очищенные Семена Подсолнечника, La Pina Арахисовая Паста, Каша овсяная, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Дивинка Клетчатка Пшеничная с Ламинарией, Суп:Фасолевый. Dinner: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сельдерей, Сыр Филадельфия, Простоквашино Сметана 25%, Укроп, Зеленый Лук, Петрушка, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Сыр Филадельфия, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Клубника, Нектарин, Черешня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|