|
やった!少し減ったぞ。
|
48.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
573 kcal
|
Fat: 18.48g | Prot: 20.76g | Carbs: 83.78g.
Breakfast: 植物油, マルコメ 大豆粉, 卵, トップバリュー もやし, 味源 おからパウダー, ポテトスープ. Lunch: 中華麺, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, キッコーマン 豆乳おからパウダー. Dinner: 加藤産業 ポタージュスープ, 味源 おからパウダー. Snacks/Other: はごろもフーズ ぜんざい. more...
|
|
1394 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|