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Olá pessoal. Sou nova aqui...ainda estou aprendendo a postar comentários e fotos rsrs. Como vcs estou aprendendo a comer corretamente 😊. Agora vai 🙏🏻🙏🏻👏👏
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80.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1565 kcal
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Fat: 39.44g | Prot: 144.58g | Carbs: 175.20g.
Breakfast: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Clara de Ovo Cozida, Ecila Queijo tipo Cottage, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Clara de Ovo. Lunch: Vitao Chocolate Meio Amargo Zero, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Legumes Cozidos, Legumes Cozidos, Mexerica. Dinner: Melão Amarelo, Salada de Folhas, Legumes Cozidos, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Other: Cafezinho, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Ecila Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão 100% Integral do Forno, Cafezinho. more...
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2149 kcal
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Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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