Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 28.37g | Prot: 40.90g | Carbs: 163.15g.
Breakfast: نادك حليب قليل الدسم, كرفت جبنة تشيدر , البيض المقلي, خبر اسمر عربي خبز اسمر. Lunch: فتنس رقائق الشوفان بالكمون والليمون . Dinner: خبر اسمر عربي خبز اسمر, سكر الاسرة سكر, تمر تمر سكري (رطب) . Snacks/Other: كوكيز اسومي. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asmaa911's Weight History
|