Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 105.54g | Carbs: 145.48g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Овсяная каша, Пятерочка Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вареное Яйцо, Unagrande Сыр Мягкий Качорикотта. Lunch: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Жареная или Запеченная Курица, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Рататуй. Dinner: Watt-N Casein Protein Micellar, BIG WHEY Протеин. Snacks/Other: Малина. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romilanna's Weight History
|