Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
99 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 66.32g | Carbs: 190.25g.
Breakfast: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Кофе с Молоком и Сахаром, Котлеты из Индейки. Lunch: Котлеты из Индейки, Макфа Макароны Томатные . Dinner: Сахар, Полянка Сметана 15%, Станция Молочная Творог 9%, Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|