Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
69 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2185 kcal
|
Fat: 155.24g | Prot: 116.86g | Carbs: 83.43g.
Breakfast: Apetit Aurinkokasvikset, Oatly Kauramaito, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna (Kokonainen), Cocovi MCT-Öljy, Rainbow Rapsiöljy, Kahvi, Rainbow Kermajuusto, Voi. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Naudan Jauheliha 10%, Oliiviöljy, Omenat, Freshona Seasoned Mixed Vegetables Italian Style, Kaali. Dinner: Apetit Aurinkokasvikset, Snellman Porsaan Lihasuikale. Snacks/Other: Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Kaali, HK Grillibalkan, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kurpitsansiemen & Pellava , Pähkinäsekoitukset. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katiska24's Weight History
|