Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
608 kcal
|
Fat: 32.65g | Prot: 29.76g | Carbs: 50.78g.
Breakfast: Сыр Российский, Сухари, Кофе с Молоком и Сахаром, Русский аппетит Изюм без Косточек, Творог 18%. Lunch: Яшкино Пряники Мятные, Ahmad Tea Зеленый Чай, Омлет с Молоком. more...
|
steady weight
|
|
ladz7777's Weight History
|