Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 74.02g | Carbs: 134.41g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Кофе (Эспрессо), Богдаша Молоко 2,5%, Моя Гранола с Апельсином и Сухофруктами, Мой Кефир Авида 1%, Изюм (без Косточек), Тыквенные Семечки, Моя Гречка Алтайская Сказка , Myllyn Paras 4-Х Зерновые Хлопья. Lunch: Чистая Линия Мороженое Российское, Яблоко Зеленое, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. Dinner: Омлет с Ветчиной Сыром и Помидорами. Snacks/Other: Богдаша Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Творог 9%, Абрикос. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|