|
Bon, cette semaine j'ai été malade, donc je n'ai du perdre que de l'eau et ce n'est pas souhaitable, tout comme une perte si rapide :'(
|
54.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 70.65g | Carbs: 107.45g.
Breakfast: Lidl Chocolat en Poudre, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Carrefour Bio Galette de Maïs. Lunch: Clémentines, Saint Alby Jambon de Bayonne - 9 Mois d'âge, Thon à l'Huile (en Conserve), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Tomate Cœur de Bœuf, Courgette. Dinner: Empada de Frango, Vinaigrette, Salade Verte. more...
|
|
1389 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|