Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 132.74g | Carbs: 158.80g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Яйцо, Просто Молоко Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Lunch: Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Магнит Персик, Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Гречка, Говяжья Печень с Луком и Морковью Тушеные 600 Гр. Dinner: Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Варенька Персиковое с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Просто Молоко Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Котлеты Куриные Рубленые , Магнит Авокадо, Тольяттимолоко Творог 5%. Snacks/Other: Гост Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Сахарном Рожке с Шоколадной Глазурью. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маргарита Тенча's Weight History
|