Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
50.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 103.78g | Carbs: 188.90g.
Breakfast: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Молоково Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Замороженные Ягоды, Сырники. Lunch: Яйцо Куриное, Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Рагу из Баклажанов, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Русский аппетит Суп с Фрикадельками. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Иллюзия_'s Weight History
|