Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 68.09g | Carbs: 93.68g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Kavun (Kokulu Kavun), Sütaş Süzme Peynir, Migros Dil Peyniri, Domates Çorbası. Dinner: Beyaz Ekmek, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Nestle Nesfit Karamelli Tam Tahıllı Bar, Tadım Kuru Kayısı, Badem, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|