Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
980 kcal
|
Fat: 37.75g | Prot: 52.01g | Carbs: 114.37g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الحليب المبخر أو المجفف, زيت الزيتون المركز, بيضة, خبز الريف خبز الريف الأسمر. Lunch: صلصة الطماطم (كاتشب), الطماطم, الأرز الأبيض, لحم العجل, الفاصولياء الخضراء. Snacks/Other: Today Chocolate , Indomie Indomie. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghwerefaizatgfgh's Weight History
|