Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
52.3 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
965 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 29.54g | Carbs: 117.65g.
Breakfast: Domatesler, Yeşil Biber, Ceviz, Havuç, Yeşil Çay, İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yulaflı Omlet. Dinner: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Kırmızı Erik, Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, İHE Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı, Sarıkız Maden Suyu, Dut Kurusu, Gün Kurusu, Çerezya Çiğ Fındık, Ülker Kepekli Grissini. more...
|
|
1373 kcal
|
Exercise:
Cardio - 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
beypazariaddict's Weight History
|