|
Понедельник не так уж и плох, когда есть положительный результат💪
Не считаю калории (у меня передышка 😁).
Продолжаю делать вакуум утром, планку и кручу обруч 30 минут 👍
|
63.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|