Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
84 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 72.14g | Prot: 66.43g | Carbs: 173.89g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Сырники зоя. Lunch: Избенка Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Baisad Макароны Спираль, Велком Сосиски Баварские. Dinner: Папа Может Сосиски Молочные Премиум. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Хлебный Дом Франтик с Вишнёвой Начинкой. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|