Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
102.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2055 kcal
|
Fat: 101.46g | Prot: 98.12g | Carbs: 190.02g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Яшкинская Картошка , Огурец (с Кожурой), Сарафаново Молоко Отборное , Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Волжский Пекарь Батон Нарезной. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Сарафаново Сметана 15%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Куриное Филе. Dinner: Ашан Слойка с Творогом, Котлета Домашняя, Свекла Вареная, Картофель (с Кожурой). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025
13 Jul 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azazel007's Weight History
|