Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
114.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 44.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
828 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 83.97g | Carbs: 56.26g.
Breakfast: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Красные Помидоры, Китайская Капуста, ВкусВилл Индейка, ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Борщ с Курицей. Dinner: ВкусВилл Индейка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Русский Пармезан Свежий Сыр, Магнит Апельсин. more...
|
|
1211 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Apple Health - 14 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kottapank's Weight History
|