Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 89.44g | Carbs: 171.43g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Балтика Пиво Балтика 3, Греческий Салат. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Чечил-Спагетти, Сухогруз Кальмар Сушёный, Вереск Вафли Какао-Шоколадные на Сорбите, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Кофе, Петродиет Печенье . more...
|
|
1053 kcal
|
Exercise:
Работа - 11 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
марина8994's Weight History
|