Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1048 kcal
|
Fat: 23.06g | Prot: 74.50g | Carbs: 130.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bonduelle Кукуруза, Форель Слабосоленая, Верес Горошек Зеленый, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Омлет с Помидорами. Lunch: Рис Вареный, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Рис Вареный, Bonduelle Кукуруза, Куриные Котлеты на Пару, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025
13 Jul 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Buzu189090's Weight History
|