Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 71.76g | Carbs: 149.66g.
Breakfast: Чай, Сваля Сыр Литовский 45%, Паштет из Куриной Печени, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Чай, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Сметана , Холодник. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Варенье, Творог 5%, Торт Наполеон. more...
|
|
1473 kcal
|
Exercise:
интенсивная ходьба 30 мин - 15 minutes, утренняя зарядка - 5 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|