Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
48.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 81.44g | Prot: 54.76g | Carbs: 231.25g.
Breakfast: Розумний Вибір Семена Кунжута, Льняные Семена, Мак, Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки. Lunch: Яблоки, Черешня. Dinner: Vito Грано Хлеб Грано Житний, Масло Подсолнечное, Зеленый Перец, Руккола, Чеснок, Помидоры, Лук, Масло Подсолнечное, Яйцо, Творог. Snacks/Other: Булкин Вертута, Новое Дело Вертута с Вишней, Малина, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el.poe.21.06.2016's Weight History
|