Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 65.79g | Carbs: 78.27g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, VitaLat Сыр Рикотта, Океан Филе Сельди с/с в/У, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Aroy-D Рыбный Соус, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Гороховый Суп. Dinner: Славмо Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Щавель, Помидоры. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|