Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
147 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 67 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 101.33g | Prot: 100.63g | Carbs: 36.86g.
Breakfast: Укроп, Помидоры, Красная Смородина, Milford Сахарозаменитель, Кофе, Глобус Молоко 3,2%, Хохланд Фетакса в Рассоле, Яйцо, Авокадо Авокадо, Глобус Шпик в Специях, Моремания Форель Слабосоленая. Dinner: Лук, Глобус Люля-Кебаб, Салат Айсберг, Хохланд Фетакса в Рассоле, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редиска. more...
|
|
4135 kcal
|
Exercise:
Хотьба - 2 hours and 46 minutes, Resting - 13 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.markevich1's Weight History
|