Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
111.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 95.42g | Carbs: 102.73g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Амка Молоко 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Приготовленные Грибы, Шампиньоны Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Домашние Заготовки Закуска Фермерская , Кабачок Гриль, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Щедрые Хлебцы Ржаные, Пепси Пепси Лайт. Snacks/Other: Carlsberg Пиво. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Андрей-похудей's Weight History
|