Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1826 kcal
|
Fat: 91.75g | Prot: 90.05g | Carbs: 165.87g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Сливочное Масло, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Lunch: Кукуруза Вареная, Жареное Яйцо, Хлеб с Отрубями, Сыр Российский. Dinner: Сахарная Пудра, Сырники в Духовке. Snacks/Other: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Кукуруза Вареная. more...
|
|
2388 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
betushka1203's Weight History
|