Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 84.94g | Carbs: 233.48g.
Breakfast: Ländia Konfektyr Gammaldags Choklad Bollar, Billinge Ost, Findus Lätt Majonnäs, Zeta Jordnöts Olja, Kungsörnen Vetemjöl, Egg White, Egg Yolk, Coop Extra Kycklingfilé, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Björnekulla Rårörda Lingon, Zeta Jordnöts Olja, Egg, Kungsörnen Vetemjöl, Saltå Kvarn Havregryn. Lunch: Den Gamle Fabrik Körsbär Marmelad, Björnekulla Rårörda Lingon, Zeta Jordnöts Olja, Egg, Kungsörnen Vetemjöl, Saltå Kvarn Havregryn, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Dinner: Egg, Pågen Durum Osötat Lantbröd, Completa Non Dairy Creamer, ICA Gott Liv Färsk Laxfilé, Arla Svenskt Smör, AXA Steel Cut Oats, Saltå Kvarn Havregryn. more...
|
|
2359 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 26 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 10 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
AryaStark_'s Weight History
|