Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 73.48g | Carbs: 109.39g.
Breakfast: Nestlé Шоколад Молочный, Cream Nuvo Сыр Творожный, Капучино, Овсяноблин. Lunch: Экзон Сироп Шиповника, Годуновъ Сушки с Ароматом Ванили, Слодыч Печенье К Чаю, Куриное Филе Вареное, Кабачковые Оладьи с Сыром. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Шашлык из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Активиа Биойогурт с Ананасом, Бананом, Семенами Базилика, Экстрактами Куркумы и Имбиря. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oduvanchik24's Weight History
|