Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
85.9 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 128.33g | Carbs: 203.93g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Житный Хлеб, Кофе, Корица, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Цельное Молоко, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Баклажаны Тушеные, Рис Вареный, ВкусВилл Котлеты из Кролика, Помидоры. Dinner: Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное, Салат 615, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), ВкусВилл Муксун Ломтики Холодного Копчения, Компот без Сахара, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Биокор Льняные Хрустящие Пластинки с Яблоком, Картофель Отварной. Snacks/Other: ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Чай, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, ВкусВилл Хлеб Украинский Новый, Абрикосы, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Мёд, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|