Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
44 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 27.42g | Prot: 171.04g | Carbs: 168.09g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Домик в деревне Творог 0,2%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Кабачок, Красная Цена Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Куриное Филе. Dinner: Красный Лук, Lorado Шампиньоны Целые, Now Foods Ультра Омега-3, Сельдерей, Зеленый Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Other: Магнит Яблоки Семеренко , Голубика, Магнит Абрикос, Магнит Клубника, Вкусы Мира Каштаны Запечённые Очищенные, Магнит Грейпфрут , Родник Здоровья Отруби Ржаные Диетические, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|