Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
71 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 74.56g | Prot: 140.57g | Carbs: 81.93g.
Breakfast: Оливковое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Чечевица Вареная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сырники, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Щавелевый суп с курицей, Яйцо. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oolgastan's Weight History
|