Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 77.57g | Carbs: 184.06g.
Breakfast: Кофе, Сильпо Хлеб Фитнес, Боцман Икра Трески. Lunch: Молодая Морковь, Словяночка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Скумбрия тушеная, Капуста. Dinner: Творог 18%, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Кофе, Tarta Вафельные Трубочки, Крыжовник. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
otatanya's Weight History
|