Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3130 kcal
|
Fat: 153.52g | Prot: 173.47g | Carbs: 259.32g.
Breakfast: Formaggio Сыр из Смешанного Молока, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяное Печенье Домашнее, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Алтайская Сказка Гречневые Хлопья, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Овсяное Печенье Домашнее, Пятерочка Черешня , Amway XS Манго Маракуйя, Amway XS Power Drink, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Formaggio Сыр из Смешанного Молока, Овсяное Печенье Домашнее, Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Алтайская Сказка Хлопья Гречневые, Индолина Голень Индейки. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Nutrilite Протеиновый Порошок, Nutrilite Смесь Пищевых Волокон с Инулином , Добрый Сок Томатный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Травами, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Магнит Грейпфрут , Авокадо Авокадо, Витебскхлебпром Хлеб с Фундуком, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|