Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
101.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 88.92g | Prot: 98.47g | Carbs: 154.86g.
Breakfast: Растительное Масло, Сарафаново Молоко 2,5%, Банан, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Barilla Спагетти #5, Говядина Тушеная. Dinner: Чеснок, Магнит Сыр Костромской 45%, Сарафаново Сметана 15%, Шампиньоны. Snacks/Other: Сарафаново Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Черешня, Чай Несладкий, Кофе, Черешня, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
182 kcal
|
Exercise:
Hiking - 17 minutes, Apple Health - 23 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Т а т ь я н а's Weight History
|